삼겹살 미세먼지 제거에 도움될까

삼겹살이 미세먼지 제거에 도움이 된다는 속설로 인해 미세먼지 농도가 높은 날이면

삼겹살을 즐겨 먹는 분들이 많은데요, 삼겹살은 체내의 미세먼지 배출에 도움이 될까요?

삼겹살은 미세먼지 제거에 도움이 되는지 살펴보겠습니다.

 

 

<삼겹살 미세먼지 제거에 도움될까>

결론부터 말씀드리면 삼겹살은 미세먼지 배출에 전혀 도움이 되지 않습니다. 따라서

미세먼지 농도가 높은 날에는 삼겹살 대신 미세먼지 해독에 도움이 되는 음식을

섭취하는 것이 좋습니다.

 

삼겹살을 비롯한 돼지고기나 지방이 많은 음식은 오히려 지방이 미세먼지를 흡착해

체내의 미세먼지 흡수율을 높이게 되므로, 미세먼지 농도가 높은 날에는 돼지고기를

비롯해 지방이 많은 음식을 삼가하는 것이 좋습니다.

 

 

삼겹살이 미세먼지 제거에 도움이 된다는 말은 전혀 근거없는 속설일 뿐입니다.

오히려 체내의 미세먼지 흡수율을 높이는 결과를 초래하기 때문에 중금속을 비롯한

미세먼지 배출에 도움되는 미나리나 도라지 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

<미세먼지 배출에 좋은 음식>

1. 미나리

몸속의 중금속을 몸밖으로 배출해 피를 맑게 해주고, 산성화된 몸을 중화시켜줍니다.

 

2. 도라지

천식, 가래, 비염 등의 증상을 완화해주고, 폐의 염증을 가라앉힙니다.

 

3. 생수

물을 자주 마셔주면 몸속의 미세먼지가 소변으로 배출되어 핏속의 중금속 농도가

낮아지고, 기관지 점막의 습도를 일정하게 유지시켜 면역력을 증진시킵니다.

 

4. 고등어

미세먼지로 인한 기관지의 염증을 완화시킵니다.

 

 

5. 녹차

미세먼지로 인한 체내 중금속 축적을 억제시킵니다.

 

6. 미역 등 해조류

몸속의 중금속을 몸밖으로 배출해 피를 맑게 해줍니다.

 

7. 녹황색 채소와 배

기관지염 개선에 도움을 줍니다.

 

8. 마늘

살균작용과 해독작용을 도와줍니다. 끝.