눈이 부었을때 부은눈 가라앉히기

평소 야식을 즐기는 분들이라면 자고 일어날 때 눈이 퉁퉁 부어 고민하게 되는데요, 눈이

부었을때 부은눈을 가라앉히는 방법은 무엇일까요? 눈이 부었을때 부은눈 가라앉히기에

대해 살펴보겠습니다.

 

 

<부은눈 가라앉히기>

1. 냉찜질하기

약 15분 정도 눈 주변을 냉찜질해 주면 눈 주변의 혈관이 수축되어 부은 눈이 가라앉게

됩니다. 냉찜질은 가장 간단하게 부은 눈을 가라앉힐 수 있는 좋은 방법입니다.

 

2. 지압해주기

아침에 세수를 할 때 눈과 눈 사이를 검지로 꾹꾹 눌러 지압을 해주면 부은 눈이 가라

앉습니다. 또 따뜻한 물과 찬물로 번갈아 세안을 해주면 부은 눈이 더 빨리 가라앉습니다.

 

 

3. 감자 활용하기

얇게 썬 감자를 부은 눈 위에 15분 정도 올려 두면 눈꺼풀에 다량의 영양분과 수분이

공급되어 부은 눈이 가라앉습니다.

 

4. 베이킹소다 활용하기

물에 베이킹소다를 적당히 섞은 후 깨끗한 천에 묻혀 눈 주변을 골고루 문질러 주면

부은 눈이 가라앉습니다.

 

 

5. 알로에젤 활용하기

잠자기 전에 알로에젤과 비타민E오일을 섞어 눈꺼풀에 골고루 바르고 자면 알로에의

진정 효과로 인해 눈이 붓는 것을 방지할 수 있습니다.

 

6. 강황 활용하기

물에 소량의 강황가루를 섞어 눈두덩이에 바르면 부은 눈이 가라앉습니다.

 

 

<눈이 붓는 원인>

눈이 붓는 가장 흔한 원인은 식습관과 수면부족입니다. 평소 야식을 즐기거나, 짠 음식을

많이 섭취하거나, 수면이 부족한 경우 눈이 쉽게 부어 오릅니다. 따라서 평소 눈이 자주

붓는다면 짠 음식과 야식을 피하고 물을 자주 섭취하며, 수면을 충분히 취해야 합니다.

감사합니다. 끝.