혈압에 나쁜 음식 모음 혈압이 높은 경우 음식을 가려 먹어야 합니다. 특히 혈압에 나쁜 음식은 가급적 먹지 않는 것이 바람직한데요, 혈압이 높으면 반드시 피해야 할 대표적인 음식들은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 라면 누구나 잘 알고 있듯이 라면은 나트륨 함량이 너무 높아 혈압을 높이는 대표적인 음식으로 손꼽히고 있습니다. 라면 한 개에는 나트륨이 무려 1580mg이나 함유 되어있으며, 지방도 14g이나 들어있습니다. 2. 술(알코올) 술이 건강에 나쁘다는 사실을 모르는 사람은 지구상에서 아무도 없을 겁니다. 알콜은 혈관벽을 손상시키며, 혈압을 상승시킬 뿐만 아니라 각종 질병의 원인으로 작용합니다. 따라서 혈압이 높으신 분들은 백해무익한 술 섭취를 반드시 삼가해야 합니다. 3. 베이컨 베이컨 3조각에는 지방이 4.5g,.. 건강상식 2019. 6. 11. 이전 1 다음