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비타민d 부족하면 생기는병
비타민d는 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 칼슘과 인을 흡수하는데 꼭 필요한 영양소로서 지용성 비타민에 속하는데요, 비타민d가 부족하면 어떤 병이 생길까요? 비타민d 부족하면 생기는병에 대해 살펴보겠습니다. 1. 뼈 밀도 감소 칼슘과 인을 제대로 흡수하지 못해 칼슘과 인이 뼈에 축적되지 못하므로, 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 휘는 구루병, 뼈가 연해지는 골연화증, 뼈가 약해지는 골다공증이 유발됩니다. 2. 근육 약화 근육을 건강하게 유지하는데 필요한 미네랄인 마그네슘의 불균형으로 인해 근육이 약해집니다. 3. 치아 질환 칼슘이 제대로 흡수되지 못하면서 치아가 약해지며, 충치가 생기거나, 잇몸에 염증이나 출혈이 생길 수 있습니다. 4. 대사증후군 촉진 복부비만, 고혈압, 고혈당, 증성지방 증가, HDL콜레스테..
건강상식
2022. 11. 6.