변비 해결방법 변비가 생기는 이유 하루에 한번 대변을 꼭 보고 싶은데 마음대로 안되는 것이 바로 변비 때문입니다. 특히 변비가 심한 젊은 여성들은 서로 만나면 안부 인사가 '대변성공여부'일 정도 인데요, 남자보다도 여자가 혈이 허하기 때문에 여성이 변비가 많은 것입니다. 오랫동안 변을 보지못하면 장의 독소가 피부로 배출되어 피부가 거칠어지므로 여성들에게 변비는 심한 고민거리로 작용합니다. 한마디로 말하면 혈이 허하기 때문입니다. 혈이 허하면 스트레스에 대한 저항력도 약해지므로 자율신경계가 자극을 받아 장에 문제가 생깁니다. 즉 부교감 신경계가 너무 항진하게 되면 설사가 발생하고 반대로 교감신경계가 지나치게 흥분하거나 긴장하면 장운동이 저하되면서 변비가 생기는 것입니다. 변비를 해결하기 위해서는 매일같이 규칙적인 습관을 유지하는 것이 중요.. 건강상식 2017. 3. 11. 이전 1 다음