금연후 살찌는 이유 금연을 하면 일부 금연자의 경우 일시적으로 살이 찔 수 있는데요, 금연후 살찌는 이유는 무엇일까요? 금연후 살찌는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 금연하면 주로 남자보다는 여자가, 흡연량이 많았거나 젊을수록 금연후 체중이 증가하는 경향이 있는데요, 구체적인 이유는 아래와 같습니다. 1. 기초대사율 감소 흡연은 기초대사율을 증가시켜 몸속의 에너지 소모량을 늘리는데, 금연하면 기초대사율이 낮아져 금연 전과 똑같은 양의 음식을 먹었을 때 에너지를 덜 사용하고 지방으로 저장하게 됩니다. 2. 미각 회복 담배의 니코틴은 혀의 미각을 둔하게 만들어 식욕을 억제시킵니다. 그러나 금연을 하면 미각이 회복되어 음식물 섭취량이 증가하게 됩니다. 3. 군것질 증가 담배를 피우고 싶은 욕구를 충족하기 위해 고지방 음식과 단 음식.. 건강상식 2020. 2. 26. 이전 1 다음