합곡혈 위치 및 효능 그리고 후계 혈자리

고혈압을 낮출 수 있는 혈자리로는 합곡혈과 후계혈을 들 수 있습니다.

상반신의 이상으로 고혈압이 생긴 경우 손을 주물러 혈압을 낮출 수 있는데요,

이 방법은 하나의 혈이 아니라 2개의 혈을 이용하는데, 바로 대장경의 합곡혈과

소장경의 후계혈입니다. 그럼 합곡혈 위치 및 효능과 후계 혈자리는 어디인지

다음과 같이 살펴보겠습니다.

 

 

<합곡혈 위치>

손등을 위로 하고 엄지손가락과 두번째 손가락을 벌린 다음 두번째 손가락뼈와

엄지손가락뼈를 따라 손목 쪽으로 밀어올라가면 엄지손가락뼈와 두번째 손가락

뼈가 합친 곳에 이르게 되는데, 이 합친 곳이 합곡혈입니다.

 

 

<합곡혈 효능>

목 혈관의 긴장을 풀고 심장을 잘 움직이게 해 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.

대장경은 목을 통과하고 있는데, 목에는 인영이라는 혈이 있습니다. 이 혈은

혈관의 반사와 자율신경의 반사에 중요한 역활을 합니다. 합곡혈은 인영과 같은

대장경으로 연결되어 있으므로, 합곡을 자극하면 경락의 반사로 인영을 자극했

을 때와 같은 효과를 나타내어 목을 누르지 않아도 목 혈관의 긴장을 풀어줄 수

있는 것입니다. (심장을 잘 움직이게 함)

 

 

<후계 혈자리>

주먹을 불끈 쥐면 새끼손가락 끝부분이 손바닥에 닿는 부분에 생기는 주름살이

끝나는 곳이 후계혈입니다. 반대로 손바닥을 펴면 새끼손가락 아래 굵은 손금

(감정선)이 끝나는 지점이 바로 후계혈입니다.

 

 

<후계혈 효능>

후계혈은 소장경이 목의 바깥쪽으로부터 머리 뒷부분에 연결되어 있으므로

이곳을 자극하면 목 근육의 긴장이 풀리게 됩니다. (심장을 잘 움직이게 함)

 

 

<합곡혈과 후계혈 자극방법>

1. 첫번째 방법

후계혈에 다른쪽 손의 세번째 손가락을 대고 고정시킨 다음 엄지손가락을

합곡혈에 대고 돌리면서 누르는 방법입니다. 이때 합곡혈의 주변을 폭넓게

자극할 수 있도록 합곡혈의 위치를 조금씩 옮겨가면서 누르면 자극 효과가

크게 됩니다.

 

 

2. 두번째 방법

합곡혈에 다른쪽 손의 엄지손가락을 대고 고정시킨 다음 세번째 손가락으로

후계혈을 자극합니다. 이 역시 위치를 조금씩 옮겨가면서 후계혈 주변을

넓게 누르면 자극 효과가 좋습니다.

 

3. 자극시간

두가지 방법 모두 한번에 5분 정도 자극을 주며, 양손을 합하여 하루 10분

정도 실시하면 온몸의 긴장이 풀리고 혈압이 떨어집니다.