손톱이 갈라지는 이유 유난히 손톱이 잘 갈라져 고민하는 분들이 있습니다. 손톱은 손가락을 보호하기 위해 손가락 끝의 피부가 단단하게 변한 것으로 '케라틴이라'는 단백질 성분(90%)과 수분 그리고 지방으로 구성되어 있습니다. 그런데 손톱이 갈라지는 이유는 뭘까요? 함께 살펴보겠습니다. 1. 영양 결핍 단백질, 비타민C, 비타민D, 무기질 등의 영양분이 결핍된 경우 손톱이 잘 갈라집니다. 따라서 육류와 달걀, 우유 등으로 단백질을 보충하고 각종 비타민이 많이 함유된 시금치 등을 비롯한 채소류를 충분히 섭취해야 합니다. 만약 손톱에 하얀 선이나 하얀 반점이 있다면 아연이나 철분 등의 무기질이 부족한 상태이므로 무기질이 풍부한 시금치나 간을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 손과 손톱 건조 손과 손톱이 건조하면 손톱이 갈라질 수 있습.. 건강상식 2019. 11. 26. 이전 1 다음