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겨울에 좋은차 모음
겨울이 되면 추운 날씨로 면역력이 떨어져 감기, 기관지염 등 각종 질환을 앓게 되는 경우가 많은데요, 겨울에도 건강한 생활을 유지할 수 있도록 겨울에 좋은차는 어떤 것들이 있는지 알아보기로 하겠습니다. 모든 분들이 겨울에 좋은차를 드시고 건강한 겨울이 되시기를 기원드립니다. 1. 모과차 모과는 사포닌, 구연산, 비타민C, 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어, 피로회복, 감기 예방, 기침과 가래 등 기관지 질환에 도움이 되는데요, 10일 정도 냉장고에서 숙성시킨 모과청에 뜨거운 물을 부어서 마시면 됩니다. 2. 생강차 생강은 한방에서 따뜻한 기운의 양성식품으로 분류하며, 신체의 각 기관을 따뜻하게 보호하는 효과가 있는데요, 얇게 썬 생강에 설탕을 넣고 1~2시간 상온에 놓아둔 뒤에 냄비에 넣고 물과 함께..
건강상식
2017. 11. 18.