잠이 부족하면 생기는 질환 누구나 잠이 부족하면 피곤해지면서 정상적인 컨디션을 유지할 수 없게 되는데요, 더 큰 문제는 잠이 부족하면 혈압이 상승한다는 것입니다. 수면부족 증상의 일종인 혈압상승은 일반적으로 밤중에 혈압이 떨어지는 것과는 달리 수면이 제한되면서 오히려 높아지는 현상입니다. 미국의 메이요클리닉 연구팀은 19~31세 연령의 건강하고 정상적인 체중을 유지하는 사람을 대상으로 수면부족에 대해 연구한 결과 정상적으로 수면을 취한 날은 혈압이 105/57㎜/hg인 반면에 잠을 적게 자게 한 날은 평균 혈압이 115/64㎜/hg로 더 높게 나왔다고 발표하였습니다. 또한 정상적으로 수면을 취할 때 보다 수면이 제한될 시에 야간 심박동수가 더 높은 것으로 나타났습니다. 특히 야간 고혈압은 심장질환의 주요 위험인자 중의 하나이므로,.. 건강상식 2018. 4. 26. 이전 1 다음