잠꼬대 하는 이유 간략 설명 잠을 자면서 자신도 모르게 중얼거리는 헛소리를 우리는 잠꼬대라고 부르는데요, 잠꼬대는 옆에 있는 사람을 깜짝 놀라게 만듭니다. 잠꼬대는 왜 하는 것일까요? 잠꼬대 하는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 1. 얕은잠에서 꾸게 되는 꿈 수면은 렘수면과 논렘수면으로 나눠지는데, 논렘수면은 누가 건들어도 깨지 않을 정도의 깊은 수면에 빠진 상태이고, 렘수면은 깊은 수면에 빠지지 못한 상태로 흔히 설잠 또는 얕은잠이라고 불리는데, 렘수면 상태에서 꿈을 꾸면 잠꼬대를 하기 쉽습니다. 렘수면 상태에서는 몸은 잠들어 있지만, 정신이 깨어있는 상태로써 이 상태에서는 잠을 자고 있어도 뇌 활동이 활발하게 이루어지고 있어 꿈을 꾸면서 꿈속의 상황을 입밖으로 내뱉게 되는데 바로 이렇게 꿈속의 상황을 입밖으로 내뱉는 것이 잠꼬대가 .. 지식상식 2020. 2. 2. 이전 1 다음