여자에게 좋은 음식 9가지 같은 음식이라도 남자보다는 여자에게 더 좋은 경우가 있습니다. 그럼 여자에게 좋은 음식은 무엇일까요? 여자에게 좋은 음식은 그 종류가 다양하지만 그 중 가장 대표적인 음식 9가지에 대해 살펴보기로 하겠습니다. 1. 석류 식물성 에스트로겐이 풍부해 여성의 생리기능을 정상화해주며, 칼슘과 미네랄이 풍부해 여성질환과 신체의 산성화를 방지함과 동시에 면역력를 강화해주고, 석류의 에라그산 이라는 성분은 암을 물리치는 항암 효과가 있습니다. 2. 서리태(검은콩) 단백질과 각종 영양소가 풍부한 서리태는 여성호로몬과 유사한 이소플라본 성분이 있어 피부를 건강하게 해주며, 안면홍조, 골다공증, 우울증 등을 예방해주고, 식이섬유가 풍부해 변비개선과 탈모예방에도 큰 효과가 있습니다. 3. 모과 유선 발육을 촉진시켜 가슴을 .. 건강상식 2019. 5. 18. 이전 1 다음