복부비만 허리둘레 남자 여자 복부비만 기준 복부비만이란 내장에 지방량이 일정 기준보다 많은 경우를 뜻하는데요, 복부비만 허리둘레는 어떻게 되며, 남자 여자 복부비만 기준은 어떻게 되는지 살펴보겠습니다. 허리둘레가 남성의 경우 90cm(35.4인치) 이상, 여성의 경우 85cm(33.5인치) 이상이라면 복부비만에 해당됩니다. ※ 남자 복부비만 기준 허리둘레가 90cm(35.4인치)이상인 경우 복부비만에 해당 남성은 30~40대 이후 복부에 내장지방이 쌓여 복부비만이 되기 쉬우므로, 과음을 삼가고 꾸준한 운동과 규칙적인 식생활이 필요합니다. ※ 여자 복부비만 기준 허리둘레가 85cm(33.5인치) 이상인 경우 복부비만에 해당 여성은 폐경 이후부터 여성호르몬 감소로 인해 복부에 내장지방이 쌓이기 쉬우므로, 꾸준한 운동과 규칙적인 식생활이 필요합니다. .. 건강상식 2020. 3. 19. 이전 1 다음