살은 왜 찌나요? 살찌는 이유 여러분은 살찌는 이유를 정확하게 아십니까? 살은 왜 찌나요? 살찌는 이유를 알아 보겠습니다. 일반적으로 어른 남자의 경우는 체중의 15%, 여자의 경우는 체중의 20~25% 정도의 지방이 적당하다고 합니다. 특히 소아비만의 경우는 어릴 때부터 지방세포수가 늘어나고 어른이 되었을 때는 늘어난 지방세포수가 그대로 자라서 비만이 될 확률이 높으므로 어릴 적부터 비만이 되지 않도록 노력해야 합니다. 살찌는 이유는 다양하지만, 일반적으로 음식의 양을 소비하는 에너지의 양보다 많이 섭취하면 남은 영양분이 지방으로 변해 피하조직에 저장되면서 살이찌고 몸무게가 늘게 됩니다. 따라서 간식이나 야식을 많이 먹거나 갑자기 한꺼번에 많이 먹는 식습관이 지방을 축적시켜 살이 찌는 원인으로 작용합니다. 비만의 원인을 요약해보면 .. 건강상식 2017. 6. 16. 이전 1 다음