소고기미역국 칼로리 상식

출산 후나 생일날 또는 술먹은 다음날 주로 먹는 소고기미역국은 칼로리가 얼마나 될까요?

소고기미역국 칼로리에 대해 알아보겠습니다.

 

 

<소고기미역국 칼로리>

소고기 미역국 650g의 칼로리는 151Kcal로, 소고기 미역국은 저칼로리 음식에 해당합니다.

 

소고기 미역국 650g에는 탄수화물이 7.7g, 단백질이 18.1g, 지방이 5.3g, 포화지방이 2.0g,

트랜스지방이 0.1g, 콜레스테롤이 42.18mg, 나트륨이 1908.91mg 들어있습니다.

 

 

<일반 미역국 칼로리>

일반 미역국 500g의 칼로리는 51Kcal로, 소고기 미역국보다 칼로리가 훨씬 적습니다.

 

일반 미역국 500g에는 탄수화물이 3.9g, 단백질이 3.2g, 지방이 2.5g, 포화지방이 0.3g,

트랜스지방이 0.0g, 콜레스테롤이 1.1mg, 나트룸이 1511.0mg 들어있습니다.

 

 

<미역오이냉국 칼로리>

미역오이냉국 450g의 칼로리는 79Kcal로, 미역오이냉국은 비교적 저칼로리 음식에 해당

합니다.

 

미역오이냉국 450g에는 탄수화물이 14.6g, 당류가 9.7g, 단백질이 2.3g, 지방이 1.3g,

포화지방이 0.1g, 트랜스지방이 0.0g, 콜레스테롤이 0.0mg, 나트륨이 1443.56mg

들어있습니다.

 

 

<미역국 효능>

미역국은 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤을 분해하여 심혈관질환을 예방해주며, 암세포를

억제하여 암을 예방해주며, 해독 효과가 있어 간기능을 강화해주며, 숙취를 해소시켜

줍니다.

 

또 미역국은 칼슘을 많이 함유하고 있어 뼈건강에 도움을 주며, 어혈을 풀어주고, 자궁을

튼튼하게 해줍니다. 끝.